Emociones y Frustraciones Comunes en Emprendedores: Claves para Superarlas
Es cierto que es frecuente escuchar que las épocas de crisis son, también, épocas de oportunidades. Y, sin duda, esto es así en muchos casos. Sin embargo, no conviene olvidar que las crisis pueden afectarnos de forma negativa en diferentes aspectos, tanto profesionales y empresariales como personales y sociales. Por eso, aunque no ponemos en duda la premisa inicial, es conveniente no olvidar que las crisis son épocas duras.
Trabajar para crear y hacer crecer una startup es complicado y, por qué no decirlo, a veces puede ser caótico. En estos escenarios es habitual sentirse solo, especialmente durante las crisis y los períodos estresantes.
10 Miedos que debes superar para emprender un Negocio
Miedos Comunes del Emprendedor
El miedo es algo inherente a las personas y se dispara frente a lo desconocido, ante ese proyecto empresarial que quieres poner en marcha. Tu sueño.
Aquí hay una lista de miedos comunes que enfrentan los emprendedores:
- Miedo al fracaso
- Miedo al día después del fracaso
- Miedo a fallarle a la gente que ha confiado en ti
- Miedo a delegar
- Miedo a arriesgar el patrimonio personal
- Miedo a lo desconocido
- Miedo a salir de la zona de confort
- Miedo a no poder afrontar los pagos
- Miedo a no conseguir clientes
- Miedo a perder la creatividad
- Miedo a hablar en público
- Miedo a no poder motivar
- Miedo a no conseguir estabilidad
- Miedo a estropear la relación con tus socios
- Miedo a las trabas burocráticas
- Miedo a que se acaben las ayudas económicas
- Miedo a crecer demasiado rápido y no estar preparado
- Miedo a no saber crecer
- Miedo a equivocarte en la expansión
- Miedo a no saber diferenciarse de la competencia
- Miedo a no saber afrontar la sucesión
- Miedo a equivocarte con el modelo de negocio
- Miedo a no saber vender o negociar
- Miedo a no saber introducir/explicar tu producto/modelo
- Miedo a perder al gran cliente
- Miedo a equivocarse
- Miedo a no saber gestionar el stock y la estacionalidad
Veamos cómo vencer algunos de estos miedos:
Miedo al Fracaso
Este podría ser el miedo por antonomasia del emprendedor: el miedo a fracasar, a que no salga adelante el proyecto, a equivocarse en el rumbo.
Cómo vencerlo: Intenta compensarlo creando un plan de empresa muy completo, en el que se incluyan muchos escenarios posibles y diferentes planes de contingencia. Acaba asimilando que no hay nada exento de riesgo y que pocas veces se cosecha un éxito sin haber tenido en el proceso algún que otro fracaso o contratiempo. El miedo al fracaso se puede gestionar entendiendo que es de los pequeños fracasos de donde más se aprende.
Miedo a Fallarle a la Gente que ha Confiado en Ti
Este es uno de los miedos también más extendidos: la sensación de culpa ante la posibilidad de que si las cosas no van como tienes pensado, vas a poner en peligro la seguridad o los ahorros de inversores, clientes o empleados.
Cómo vencerlo: Tener un cofundador te ayuda a gestionar la montaña rusa emocional del emprendedor. Y si no lo tienes, intenta desahogarte con otros emprendedores conocidos que puedan aportarte puntos de vista diferentes. En cualquier caso, no está de más que te plantees que tus empleados son personas adultas que voluntariamente han decidido arriesgarse a entrar en tu empresa.
Miedo a Delegar
Si hay un mantra que el emprendedor se repite, es ese de que nadie entiende el proyecto como él mismo, por eso uno de sus grandes miedos es delegar en terceras personas, algo imprescindible para poder impulsar el proyecto.
Cómo vencerlo: La manera de superar este temor está en incorporar personas que se involucrasen en el proyecto de manera personal: que un trabajador tuviera un alto grado de motivación por el proyecto es un requisito tan importante como su experiencia y formación profesional.
Miedo a lo Desconocido
La aversión al riesgo es uno de los miedos y frenos mentales más poderosos que existe en las personas y que, además, tiene una razón biológica: en el cerebro se activan hasta 24 áreas más ante una situación de resultado incierto que frente a otra claramente negativa.
Cómo vencerlo: Los miedos se superan trabajando cada día más y más, y sobre todo buscando asesoramiento de expertos o de socios que ya tengan experiencia en el sector y que han hecho que el camino haya sido más corto y fácil.
Miedo a No Conseguir Clientes
El atrevimiento tiene un precio y es aquí donde vas a empezar a pagarlo. O algo así deben pensar aquellos emprendedores que apuestan por modelos disruptivos o propuestas inexistentes en determinados mercados en los meses iniciales de sequía de ventas.
Cómo vencerlo: “Lo primero que hicimos fue lanzar campañas a las personas de nuestro alrededor, haciendo trabajos pequeños, pero bien hechos para que el boca a boca fuera funcionando.
Frustración en el Emprendimiento
Quizás en algún momento de tu vida, cuando no has logrado alcanzar alguna meta que te has propuesto, te has sentido frustrado. La frustración es una de las emociones negativas más comunes. Por lo que, es importante que todos podamos conocer ¿cómo afrontar situaciones frustrantes? De esa manera podrás evitar las consecuencias de una frustración mal gestionada.
¿En qué consiste la Frustración?
Puede definirse como la reacción emocional que las personas crean cuando no logran cumplir con los objetivos, proyectos, ilusiones, o deseos que se han propuesto. Por lo tanto, puede desencadenar enfado, tristeza, angustia y decepción. Todo esto altera nuestro estado de ánimo de forma negativa. Y aunque la frustración es un sentimiento que nace con nosotros, puede ser lidiada a base de formación y aprendizaje.
Causas de la Frustración
Son varias las causas que pueden desencadenar estados de frustración:
- Personalidad: el temperamento de la persona.
- Dificultad para expresarse emocionalmente: acumulación de sentimientos.
- El entorno: crianza, costumbres y cultura.
¿Cómo Afrontar Situaciones Frustrantes?
Algunas consecuencias que puede producir la frustración mal manejada:
- Ansiedad, impaciencia y conductas repetitivas.
- Ira y agresividad.
- Abandono o evasión de objetivos.
- Desmotivación.
Estrategias para afrontar la frustración:
- Piensa en otra cosa: Distráete con deportes, cocina, series o paseos.
- Recuerda que como seres humanos todos podemos equivocarnos: No seas duro contigo mismo.
- Desarrolla tu inteligencia emocional: Autoconocimiento, autocontrol emocional y automotivación.
- Solicita ayuda profesional: Busca un especialista si te sientes abrumado.
Manejo del Estrés en Startups
El estrés no solo afecta a nuestro bienestar mental, emocional y físico, sino también nuestra startup en su conjunto. Un entorno estresante puede provocar desacuerdos entre los miembros del equipo, retrasos, desmotivaciones, indisciplina, etc.
Estrategias para Mitigar el Estrés
- Aceptación: La aceptación de que estamos viviendo una situación difícil es el primer paso para lidiar con toda la incertidumbre que nos rodea.
- Liderazgo Empático: Si eres el encargado de dirigir tu startup y muestras estrés ante tu equipo y compañeros, lamentablemente, es probable que el resto no solo lo perciba, sino que, de alguna manera, se contagie. Para evitarlo, la clave es fortalecer la organización y el equipo.
- Cultura Empresarial: La construcción de la cultura empresarial es uno de los roles más importantes de cualquier fundador de startups. Reavivar la pasión y el propósito impulsará la energía para unir equipos en torno a creencias comunes.
- Cuidado Personal: Romper este ciclo comienza cuidando tu cuerpo. Gran parte del daño causado por el estrés se debe a los efectos acumulativos de la hormona cortisol.
- Apoyo de Mentores: Fomentar una relación sólida con los mentores te permitirá desahogarte con conversaciones productivas y poner tus opciones de decisión en perspectiva.
Obstáculos Emocionales y Cómo Superarlos
Aquí hay algunos obstáculos emocionales comunes que enfrentan los emprendedores, junto con consejos sobre cómo superarlos:
- Desánimo: Utiliza técnicas de resiliencia y cambia el planteamiento de los problemas.
- Estrés: Aprende a desconectar, actúa con pasión, apóyate en tu entorno y haz ejercicio.
- Soledad: Practica el autoconocimiento y haz networking con otros emprendedores.
- Falta de Asesoramiento: Busca consejeros en tu entorno con experiencia.
- Vértigo Inicial: Aprende a relativizar los tiempos y gestionar las esperas.
- Preocupación Excesiva: Acepta la importancia del Aquí y el Ahora y gestiona la carga de trabajo.
- Pánico: Emprender sin miedo es el único camino posible para alcanzar el éxito.
- Salir de la Zona de Confort: Establece metas profesionales y personales.
- Incertidumbre: Genera una pasión especial que pueda con la incertidumbre.
- Intolerancia al Error: Acepta la metodología lean startup y el MPV.
- Conversación Interior Negativa: Aprende a escoger tu actitud ante las circunstancias y reescribe tus guiones.
- Dudas: Aprende a manejar tus emociones y a ser tú mismo sin importar lo que opinen los demás.