Patricia Conde: De la Pequeña Pantalla a la Vanguardia Empresarial en Salud

Nunca le ha dado miedo, a Patricia Conde, esto de los retos. A la vallisoletana no se le resiste nada, o al menos eso se desprende de la diversidad de sus proyectos. Actriz, presentadora… tan pronto es capaz de arrancarnos una sonrisa haciendo un monólogo como de presentar un concurso o conquistarnos en la pantalla en una película. Lo que jamás ha consentido es encasillarse. Y, seguro, esa es una de las claves de su éxito. Ahora Patricia nos desvela, entre sus muchos proyectos, una nueva faceta empresarial vinculada al mundo de la salud.

Una Nueva Aventura Empresarial con Actiage

“Estoy muy contenta”, asegura Patricia Conde al contarnos que se ha unido al proyecto de una plataforma médica, cuya misión es que el máximo de personas pueda vivir con salud el máximo de tiempo posible. “Siempre dije de pequeña que yo no quería ser artista, sino jefa”, dice riendo con su sentido del humor. “Soy socia accionista de la empresa desde hace un tiempo y trabajamos, mano a mano, para crear un montón de complementos alimenticios que nos hacen la vida mucho mejor”.

La misión de Actiage es que el máximo de personas vivan más tiempo con más salud y esto resuena mucho con sus intereses. Patricia Conde está completamente implicada en la gestión y desarrollo del proyecto. Un amigo le descubrió AgeSwitch y la formulación le pareció inmejorable, y empezó a tomarlo con unos excelentes resultados.

“Estoy muy contenta, trabajando muchísimo, con mucha salud, que es importante, y sobre todo con esta nueva aventura para mí, que me encanta el mundo empresarial, y poder ayudar a la gente a que se sienta mejor”.

Los Pilares de la Salud según Patricia Conde

La clave de su bienestar, según Patricia, radica en que se cuida. "Me alimento con comida real y atendiendo a mis circunstancias ya que soy celíaca. Como sano y con sentido común. No hay recetas mágicas ni universales. Lo que es sano para una persona puede no serlo para otras."

Alimentación Consciente y Adaptada

El organismo necesita una serie de micronutrientes esenciales para mantener la salud, que se deberían obtener de la dieta. Por otra parte, la industrialización en la producción de alimentos, que ha posibilitado que las tasas de personas con hambre hayan disminuido, tiene una cara B en cuanto a su valor nutricional.

Para Patricia, que es celíaca, la atención a los ingredientes es primordial. Inevitablemente un rodaje no es el contexto para comer bien. En estos casos intenta comer lo menos posible, una especie de ayuno de trabajo, o tener consigo algún snack saludable como frutas, frutos secos o incluso huevos duros.

Actividad Física: Movimiento Constante

El día a día de Patricia Conde es muy ajetreado y no para, lo que considera básico para el cuidado de la salud. “Estoy todo el día en movimiento, de manera que mi NEAT, que es “non-exercise activity thermogenesis” y en español «termogénesis producida por actividad fuera del ejercicio” es muy elevado. En casa a veces hago una rutina corta de 20 minutos para fortalecer especialmente la espalda y cuando voy a entrenar al gimnasio, que lo hago menos de lo que me gustaría, hago sobre todo ejercicios de fuerza.”

El Poder Regenerador del Sueño

Patricia Conde se declara una "talibana del sueño", enfatizando que es el mejor tratamiento de belleza que puede existir. Es durante el sueño que tienen lugar muchos procesos regenerativos en el cuerpo, incluido por ejemplo la producción de colágeno.

"Me encanta dormir, es el mejor tratamiento de belleza", confesaba ante los micrófonos de El Hormiguero, programa de Antena 3. Una rutina sencilla que, asegura, le ayuda a sentirse mejor por dentro y a reflejarlo por fuera.

Gestión del Estrés y Bienestar Emocional

Existe una relación muy directa entre la salud de la piel y el cabello y el exceso de cortisol generado por el estrés. Cierto grado de estrés puede llegar a ser inevitable, pero es importante saber cuánto estrés se puede gestionar de manera sana. De hecho, hay cierto grado de estrés que es un acicate para seguir avanzando.

"Incluso alguien de tu propia familia. Tú no te das cuenta, pero poco a poco te van robando la energía", confiesa la vallisoletana, convencida de que cuidar las relaciones es tan importante como cuidar la piel. Esto subraya la importancia de un entorno positivo y de límites saludables para mantener el equilibrio.

Rutina de Belleza y Filosofía de Vida

La belleza para Patricia Conde es un estado, una postura ante la vida; es sentirse bien consigo misma, verse radiante -que esto viene siempre de estar contenta, cuando estás contenta brillas- y estar satisfecha con el aspecto que una tiene. Y cuando sucede esto, todo fluye.

Su rutina de cuidado de la piel es sencilla pero efectiva: una buena crema hidratante, un protector solar a diario y una buena crema limpiadora, especialmente para limpiar correctamente la cara antes de ir a dormir. Lo importante es usar siempre un maquillaje de calidad que no dañe la piel y eliminarlo completamente en cuanto acaba la jornada. La base que utiliza es siempre muy fluida y con tratamiento hidratante.

Trayectoria Profesional Reciente y Próximos Proyectos

Patricia Conde es uno de los rostros más conocidos de la televisión en España, y su agenda lo demuestra. Más guapa que nunca y en plena forma, nos cuenta que ha empezado su andadura en el rodaje del programa Invictus, un concurso superdivertido con Susy Caramelo, David Fernández, Chikilicuatre y los dos futbolistas Pinto Wayne y Joan Capdevila. “Estoy encantada de poder presentar un programa así, con tanto humor. Me lo he pasado superbién grabando”. Acaba de grabar un show que se llama Invictus y también un proyecto en Irlanda con Joaquín Reyes para Movistar Plus, cadena con la que colabora muy a menudo desde hace mucho tiempo.

Después del éxito de su programa con José Mota en Televisión Española, “me preguntaron si quería conducir la gala de fin de año, antes y después de las campanadas. Así que estaré en las casas de todos los españoles que quieran vernos. Han querido darle un giro a la gala y no limitarse a hacer actuaciones musicales, sino meter un poquito de humor en las presentaciones. Hemos hecho un poquito el gamberro y hemos jugado mucho, hemos hecho muchos retos”. A esto hay que añadir que presentará también Telepasión, que será un homenaje a Con faldas y a lo loco.

Un Año Lleno de Proyectos y Deseos Personales

“Estoy muy contenta, trabajando muchísimo, con mucha salud, que es importante, y, sobre todo, con esta nueva aventura para mí, que me encanta el mundo empresarial y poder ayudar a la gente a que se sienta mejor. Yo creo que este va a ser un muy buen año para todos”, nos dice Patricia, que acostumbra a pasar la Navidad “con mi familia, entre Valladolid y Madrid. De una manera tranquila, como siempre, en familia, contándonos chistes, anécdotas, con juegos de mesa que nos encanta. Y así, como más me apetece, tranquila, con mi familia y disfrutando mucho los unos de los otros”.

Recibe este año “agradeciéndole a la vida y al nuevo año todo lo que nos depara. No por obvio es menos importante. Le pido mucha salud, mucho trabajo, mucha paz y mucho amor para todos. No pido nada especial porque me hago buenos propósitos todos los días. No hay día que no me proponga ser un poco mejor que el anterior”. Disfruta de su tiempo libre en familia y con amigos, donde cualquier actividad resulta interesante, desde ir a ver un partido de su hijo hasta cocinar o pasear por la naturaleza. Y en cuanto tiene un ratito libre, va al cine, que es lo que más le gusta.

Resumen de la Filosofía de Bienestar de Patricia Conde

A continuación, presentamos un resumen de los elementos clave en la filosofía de bienestar de Patricia Conde: