Mindfulness en el Liderazgo: Claves para la Excelencia según Janice Marturano

La vida moderna se caracteriza por su rapidez y por la saturación de obligaciones diarias. La mayoría de los profesionales se enfrentan día a día a una imparable lluvia de estímulos, distracciones y tareas apremiantes que se vuelven una vorágine difícil de controlar. En medio de esta carrera cotidiana, es imprescindible aprender a hacer una pausa y recuperar su concentración a fin de no dejarse dominar por las circunstancias.

En situaciones estresantes, la mente tiende a simplificar su perspectiva y estrechar el enfoque. Esto lo lleva a actuar de manera premeditada y encontrar soluciones poco creativas. La mayoría de las personas atraviesan este proceso sin ni siquiera notarlo. Muchos líderes y ejecutivos de éxito fracasan al conciliar su vida laboral y personal; no ponen límites claros a sus tiempos de trabajo.

Liderar es una de las cosas más difíciles que puede tocarnos hacer en la vida. El liderazgo requiere pasión, un extraordinario conjunto de habilidades y una sólida educación. Lo que nos lleva a asumir el papel de líder, hablando en términos generales, es la intención de mejorar las cosas. Damos por sentado que, como líderes, trabajaremos muchas horas, haremos grandes sacrificios y estaremos a merced de la montaña rusa del éxito y el fracaso. No es de extrañar que, en un mundo como el nuestro, en el que permanecemos conectados veinticuatro horas al día los siete días de la semana y los trescientos sesenta y cinco días del año, lo urgente nos distraiga de lo importante y obstaculice la excelencia en el liderazgo. Pero... ¿las cosas tienen que ser así?

¿Qué es el Liderazgo Consciente (Mindful Leadership)?

Mindfulness no tiene que ver con la reducción del estrés ni con respirar profundamente. Tampoco es una religión, sino una metodología dedicada a desarrollar una capacidad mental que habitualmente recibe poco o ningún entrenamiento. La investigación realizada al respecto desde hace más de tres décadas ha puesto de relieve que, del mismo modo que el ejercicio físico fortalece nuestras capacidades corporales innatas, el ejercicio mental desarrolla nuestras capacidades mentales. En este sentido, podemos decir que Mindfulness en el liderazgo nos enseña el camino para vivir y liderar con excelencia.

El aprendizaje de la excelencia en el liderazgo pasa por el cultivo de nuestras capacidades innatas de centrar nuestra atención en lo importante, ver con claridad lo que tenemos delante, alentar la creatividad y encarnar la compasión. Cuando nuestra mente ha sido entrenada para estar completamente atenta contamos, aun en medio del caos, con el espacio necesario para tomar decisiones más sabias y conscientes. Las personas en puestos de dirección deben aprender a reaccionar de un modo más tranquilo, creativo y humano para ejercer un liderazgo realmente consciente en nuestro mundo en constante cambio.

El liderazgo consciente impulsa la capacidad de responder de manera más tranquila y creativa ante los desafíos.

Janice Marturano y el Nacimiento de una Metodología

Janice Marturano fue durante muchos años ejecutiva sénior y consejera adjunta en General Mills, una corporación Fortune 200. Ella desarrolló su entrenamiento en “mindful leadership” mientras ocupaba su cargo en General Mills y logró colocar a la empresa en el primer lugar entre las empresas estadounidenses interesadas en el liderazgo consciente. Es fundadora y directora ejecutiva del Institute for Mindful Leadership, una organización sin fines de lucro destinada a entrenar y apoyar a los líderes en la exploración del mindfulness y la excelencia en el liderazgo. Es colaboradora del Huffington Post, el Financial Times, Forbes y Time, y fue invitada a hablar sobre Liderazgo Consciente en el Foro Económico Mundial de Davos en 2013.

Yo llegué al liderazgo consciente de un modo un tanto inesperado, mientras era vicepresidenta, consejera adjunta y encargada de relaciones públicas de General Mills, una de las empresas más importantes del mundo. Como sucede con la mayoría de los ejecutivos y muchas otras personas, desde ministros hasta mamás, mi vida estaba saturada, tanto a nivel profesional como a nivel personal, de obligaciones impostergables; pero llegó un momento en el que descubrí que el entrenamiento en mindfulness podía enseñarnos muchas cosas sobre lo que más necesitamos en nuestra vida, es decir, espacio.

Y debo decir que, cuando hablo de «espacio», no me refiero tanto al espacio físico de nuestras oficinas (aunque tal cosa podría ayudar) como al espacio mental y al espacio emocional o, por utilizar una metáfora de internet, al «ancho de banda», es decir, a la capacidad de ver, sentir, escuchar y reflexionar sobre lo que nos rodea y lo que hay en nuestro interior. Este espacio es, a fin de cuentas, el que nos permite dejar de reaccionar a las presiones que nos aquejan y aprender a responder, en su lugar, de un modo más tranquilo, humano y creativo.

"Mindfulness en el Liderazgo": Una Guía Práctica para la Vida Cotidiana

El libro de Janice Marturano expone magistralmente las técnicas más útiles para integrar el liderazgo consciente en una vida ajetreada como la nuestra, ayudando a los líderes a superar los retos a los que se enfrentan. Es una guía para integrar la práctica del mindfulness en nuestra vida cotidiana: comunicación eficaz, atención, innovación y planificación estratégica, al mismo tiempo que retos interpersonales como la escucha y el trabajo con los colegas difíciles. El resultado es una forma sencilla de liderar y vivir con excelencia.

Todos tenemos el potencial de liderar con excelencia y, lo queramos o no, nuestras decisiones afectan a las personas, problemas u oportunidades que nos rodean. Obviamente, si queremos modificar la forma sobreconectada y distraída en la que habitualmente vivimos, necesitamos algo más que buenas intenciones. Necesitamos ejercitar las capacidades innatas de nuestra mente para darnos cuenta de que estamos sumidos en una modalidad de funcionamiento tipo «piloto automático» o distraídos por pensamientos sobre el pasado o el futuro y dirigir luego toda nuestra atención a la persona con la que estemos relacionándonos o a la actividad que, en ese momento, estemos llevando a cabo.

El libro de Janice Marturano ofrece herramientas para un liderazgo más consciente y efectivo.

Contenido y Estructura del Libro

El libro "Mindfulness en el Liderazgo" se divide en varias partes, diseñadas para guiar al lector en su viaje hacia un liderazgo más consciente:

• Parte 1: El mindfulness y la excelencia en el liderazgo. Esta sección describe lo que es el liderazgo consciente y explica por qué se emprendió este entrenamiento y las razones que explican su eficacia en el desarrollo de la excelencia en el liderazgo.
• Parte 2: Simplemente caminar... Descubrir nuestros principios del liderazgo. Aquí, el lector aprenderá una amplia variedad de técnicas sencillas para el cultivo de la excelencia en el liderazgo, incluidas las meditaciones, las reflexiones y las pausas deliberadas (métodos destinados a entrenar a la mente para prestar atención a momentos especialmente rutinarios o caóticos) que se han visto implementadas, corroboradas y perfeccionadas en los talleres y retiros de liderazgo consciente.
• Parte 3: El lector se verá invitado a emprender el entrenamiento mediante una serie de aplicaciones y preguntas sobre las que reflexionar que le ayudarán a pasar de ser un buen ejecutivo a un líder que realmente marca la diferencia.

Además, para una aplicación práctica y personalizada, el libro incluye:

• Apéndice 1: Un índice con todas las meditaciones, pausas deliberadas y reflexiones para una fácil referencia.
• Apéndice 2: Criterios sencillos para que el lector pueda esbozar su propio programa personalizado de entrenamiento.

Desperdigados por todo el libro, también encontrará relatos de líderes cuyas vidas se han visto profundamente transformadas por el entrenamiento en el liderazgo consciente. Todos ellos son historias verdaderas aunque, para mantener la privacidad personal y la confidencialidad empresarial, hemos modificado los nombres de las personas y de las organizaciones implicadas.

Beneficios del Liderazgo Consciente en Áreas Clave

La integración del mindfulness en el liderazgo, tal como propone Janice Marturano, impacta positivamente en diversas esferas profesionales y personales, desarrollando habilidades cruciales para el éxito y el bienestar:

El Alcance Global del Institute for Mindful Leadership

Yo empecé entrenando a un grupo de ejecutivos y directivos de General Mills, una empresa conocida por su responsabilidad social y formación en el liderazgo, y, cuando aquellos se interesaron en la utilidad del mindfulness tanto para ellos mismos como para sus subordinados, hice lo mismo con centenares de empleados de toda la organización. Cuando más tarde empezó a emerger, fuera de General Mills, una demanda por este tipo de entrenamiento, acabé fundando, en 2010, el Institute for Mindful Leadership (el Institute). Desde entonces, han sido muchos los líderes, trabajadores, emprendedores, directores de oenegés, oficiales y jefes del ejército, funcionarios del mundo académico, abogados, maestros y profesionales de la salud de más de sesenta organizaciones diferentes y empresas de Fortune 500 de todo el mundo que han pasado por nuestro programa de liderazgo consciente. Dos conocidos métodos de Mindfulness para empresas de Estados Unidos son el programa que Google ofrece desde el 2004 a sus empleados “Search Inside Yourself” y el método de liderazgo y mindfulness desarrollado por Janice Marturano del Institute for Mindful Leadership.

El programa de liderazgo consciente del Institute ha transformado a profesionales de diversas industrias a nivel mundial.