El Viaje de Covadonga Pérez-Lozana: Desarrollo Personal, Liderazgo y la Búsqueda de la Conciencia

Covadonga Pérez-Lozana es una figura destacada en el ámbito del desarrollo personal y el liderazgo, pionera en el coaching espiritual desde el año 2013. Su trayectoria profesional y personal es un testimonio de su compromiso con el autodescubrimiento y la ayuda a otros a encontrar su propio camino.

Orígenes y Formación Académica

Nacida en Oviedo en 1979, Covadonga Pérez-Lozana posee una sólida formación académica. Es Licenciada en Administración y Dirección de Empresas por la Universidad de Oviedo y Máster en Dirección de Marketing por la ESADE Business School. Su curiosidad por el crecimiento personal la llevó a estudiar coaching en la Universidad Francisco de Vitoria, programación neurolingüística (PNL), técnicas de meditación y diversas técnicas terapéuticas. También estudió budismo y taoísmo, lo que le permitió desarrollar una visión profunda del ser humano y sus comportamientos. Esta amplia formación, aunque no la motivaba inicialmente en el mundo empresarial, la condujo a una pasión genuina por la psicología y el crecimiento personal.

La Transformación Personal y el Surgimiento de una Vocación

Covadonga se describe como una persona que "se perdió en el juego de la vida una y mil veces hasta que un día decidió no seguir el guion socialmente impuesto y empezó a escucharse a sí misma y a encontrar sus propias respuestas". Reconoce haberse construido un personaje para sobrevivir que poco tenía que ver con su esencia. Fue cuando empezó a hacer las cosas "desde el quiero y no desde el debo o el tengo que" que un mundo mágico floreció dentro de ella, revelando potencialidades innatas que la llevaron a ayudar a otras personas en su autodescubrimiento.

Un momento clave en su vida fue el 1 de febrero de 2017, cuando acabó en urgencias operada de una rotura del tendón de Aquiles, lo que la inmovilizó durante meses. Este evento la llevó a una introspección profunda, buscando respuestas a la pregunta: "¿por qué la vida me para?".

Su proceso de transformación se consolidó con el estudio de "Un curso de milagros" en 2013, seguido por "Un curso de amor" en 2018 y, finalmente, "La vía de la maestría" en 2020. Todo su trabajo y escritos están impregnados por el no dualismo y la conciencia de unidad, reflejando su evolución hacia una perspectiva más trascendente de la vida.

La Evolución del Coaching: Más allá de lo Tradicional

El término coaching, un método estadounidense destinado a ayudar a las personas a desarrollar sus potencialidades y alcanzar sus objetivos, fue una de las primeras áreas de estudio de Covadonga. Sin embargo, su visión va más allá del coaching tradicional. Ella cree que "el coaching tradicional se queda muy corto porque donde de verdad está la felicidad es en la aceptación y la ausencia de deseos: estamos siempre deseando cosas y no disfrutamos del ahora."

Para Covadonga, el coaching puede ser útil para dar los primeros pasos y saltar a la acción cuando se está paralizado por el miedo. No obstante, para alcanzar la armonía con uno mismo, el coaching se queda incompleto. Después del coaching, ella sostiene que hay "la conciencia de la trascendencia, el componente espiritual. El coaching es sólo un inicio del proceso de búsqueda vinculado a la acción."

El Papel de la Conciencia y la Aceptación

A medida que aumenta su nivel de consciencia y crece interiormente, Covadonga adquiere una perspectiva diferente de la vida y sus situaciones. La gratitud es fundamental en su filosofía: "es el reconocimiento de todas las bendiciones que nos colman, es traerlo a la conciencia, es conectarse con la magia y la belleza de estar vivos."

La aceptación de uno mismo es también un pilar esencial: "Lo más bonito que le puede pasar a un ser humano es ser aceptado tal y como es. Todos anhelamos profundamente ser vistos tal y como somos con nuestras imperfecciones, ser acogidos y ser amados con nuestra oscuridad." Para cuidarse y sentirse bien con uno mismo, es esencial aceptarse, para desde esa aceptación (que no conformismo), poder trabajarse.

Enseñanzas Clave de Covadonga Pérez-Lozana

Covadonga se especializa en el área de la manifestación del alma gemela y las relaciones conscientes, dirigiendo una reconocida formación online en esta área. Ha publicado el libro 'Aprendiendo a amar'.

El Verdadero Significado del Amor

Covadonga desafía la concepción errónea del amor, afirmando que el amor real "va más allá de una necesidad, de una posesividad; es mucho más libre, más trascendente, es una energía de expansión y lo que realmente nos conecta con la vida." Ella sostiene que "cuanto antes admitimos que no sabemos amar, antes aprendemos a hacerlo de una forma real y consciente."

La Importancia de la Asertividad y el Realismo

Desarrollar la asertividad es crucial para Covadonga, lo que implica expresar adecuadamente nuestros sentimientos, tanto positivos como negativos, así como nuestras opiniones, no solo con los demás sino también con nosotros mismos. Esto implica "poner límites, saber decir que no, incluido a nuestras propias exigencias si son excesivas." Al mismo tiempo, implica respetar los sentimientos, creencias y opiniones de los demás. Ser realista y no tomarse las cosas a modo personal son también aspectos clave, reconociendo que "no somos el centro del mundo externo."

No solo es importante el tipo de pensamientos que tengamos, sino lo que hacemos con ellos y cómo los interpretamos. "Podemos elegir aceptar aquellos que sean negativos y nada constructivos y dejarlos ir, como cuando un tren al que no te quieres subir, pasa por delante de la estación en la que tú te encuentras y tú sencillamente te quedas mirando como sigue su camino." Técnicas como el coaching, la meditación y el mindfulness ayudan en este proceso, con un aval científico cada vez mayor de su beneficio en la salud. "Según como interpretemos lo que pensamos, las emociones y sentimientos que se experimenten cambiarán y con estos la actitud y conductas que llevemos a cabo. Y estas deben ser constructivas hacia nosotros mismos, para luego construir hacia los demás."

El Miedo en el Mundo Empresarial y la Cultura Española

Covadonga rompió con el mundo empresarial para dedicarse al mundo emocional. Observa que en el ámbito comercial, cuando un vendedor cree en su producto y busca ofrecer un buen servicio, hay una energía expansiva que se asemeja al amor. Sin embargo, lamenta que las estructuras jerarquizadas del mundo empresarial a menudo pierden el componente creativo e individual. "En el mundo empresarial se instaura el miedo como modus operandi y el miedo saca lo peor de cada uno de nosotros. Y es un error, porque si no tienes trabajadores felices no van a crear, no van a opinar, no van a generar nuevas ideas."

En cuanto a la cultura española, Covadonga señala que nos hemos "europeizado demasiado", lo que nos ha llevado a un miedo a emprender. "Buscar un trabajo estable se ha convertido en parte de nuestra cultura y eso nos lastra." Cree que "deberíamos educar a la gente joven en que conectándose con sus potencialidades y recursos pueden conseguir lo que quieran." Lamenta un "espíritu derrotista que nos inculcan desde pequeños, lo que genera ansiedad por los títulos y, al mismo tiempo, la creencia de que esos títulos no van a servir para nada."

Alcanzando una Audiencia Global

Su parte internacional se dio de forma natural, ya que un amplio porcentaje de las personas que seguían sus videos era de América Latina y de las zonas de Estados Unidos donde se habla español. Esto demuestra el impacto de su mensaje trascendente y universal.

Tabla de Formación y Enfoques de Covadonga Pérez-Lozana

La historia y las enseñanzas de Covadonga Pérez-Lozana nos invitan a reflexionar sobre la importancia de la conciencia, la aceptación y el amor real como pilares fundamentales para un desarrollo personal auténtico y un liderazgo que trasciende lo convencional.